Капитан Америка не всегда обладал сверхспособностьями. Когда-то он был простым щуплым пареньком. И только благодаря специальной сыворотке и облучению он стал таким, каким его знают люди. Сила, скорость, реакция и выносливость Капитана стали гораздо выше, чем у других людей. Кроме того, после «обработки» в организме Роджерса стала вырабатываться сыворотка, придающая ему сверхспособности.

Сыворотка усиливала метаболизм и не давала токсинам накапливаться в мускулах, поэтому Капитан и имел такие способности. В некоторых комиксах упоминаются его рекоржы: жим лежа 500 кг и бег на милю за минуту. Также он мог выживать десятилетиями, после того, как его заморозили. Ну и в довесок к этому, Капитан Америка не пьянеет и имеет иммунитет ко множеству болезней.

Интеллект, опыт и подготовка Роджерса-Капитана позволили ему стать отличным командиром: его союзники никогда не жалеют, что выполняют его команды. Чувства и реакция Капитана остры и быстры, он мастер множества боевых искусств и эксперт во множестве областей. Роджерс с одинаковой легкостью может купить автомобиль и вступить в бой с любым противником. Годы тренировок сделали его мастером в обращении со специальным щитом, не подверженным разрушению: Роджерс может драться с ним врукопашную или бросать во врагов. В комиксах Marvel другие супергерои не раз называют Капитана лучшим рукопашным бойцом.

Капитан Америка прошел значительную военную подготовку и был знаком с секретными операциями Пентагона. Он прекрасно разбирается во всех аспектах военного дела, от стратегии, до диверсий. Кроме того, Капитан иногда «совершает набеги» и в мирные области, например в рисование комиксов или юриспруденцию. Пожалуй, он может даже дать совет, как правильно купить автомобиль.

За шесть десятилетий публикации Капитан Америка нажил себе кучу врагов. Зачастую они олицетворяют идеологии и ценности, чуждые Капитану и всей Америке. Например нацисты (Барон Земо и Красный Череп), неонацисты (доктор Фауст), анархисты, коммунисты и террористы всех мастей.